10 ideias práticas para cuidar da sua saúde mental

Quando você se sentir desanimado com a vida, acredite… você não está sozinha nessa. Por mais que a vida de muitas amigos nas redes sociais pareça uma grande diversão, no dia a dia o bicho pega! Todos nós passamos por umas barras que nos fazem ficar na bad. Você não precisa se sentir mal por isso.

Precisamos entender que todos nós enfrentamos problemas que nos deixam tristes. O que não é normal é ficar sempre triste. Por mais que precisemos de um tempinho a sós para pensar na vida é importante sacudir a poeira e dar a volta por cima. Cuidar da saúde mental não é só conversa, é importante praticar todos os dias.

Veja algumas dicas que podem te ajudar a manter sua mente mais focada e feliz.

1- Agradeça mais.

giphy-2

Acordou no horário. Recebeu um elogio de um colega. Você conseguiu encontrar um amigo no fim do expediente. Assistiu a mais episódios do seu seriado favorito, e tava sensacional! Sério, não precisa ser nenhum fato enorme! Agradeça por aquilo que pareça muito simples. O legal é lembrar-se das coisas boas.

2- Viva mais fora das redes sociais do que dentro delas.

shutterstock_555096895

Blz, todos nós gostamos de dar aquela olhada no Facebook, publicar uma foto no Instagram e de acompanhar as polêmicas no Twitter. Mas já percebeu como as pessoas invertem as coisas nas redes sociais? O certo seria viver mais na vida real e só depois compartilhar aquilo que foi vivido nas redes sociais, e não viver em função de agradar os outros através delas. Redes sociais são legais galera, mas deviam ser apreciadas com moderação. A vida acontece quando não ninguém está vendo.

3- Saiba dizer “não sou obrigad0(a)”.

giphy-3

Sem desculpinhas esfarrapadas, nada de sentir-se mal por dizer um belo e sonoro “NÃO”! Você não precisa forçar-se a fazer certas coisas só para agradar os outros. Saber dizer “Não” vai te ajudar a viver com mais leveza. NÃO… repete com a gente… NÃO, obrigada!

4- Lembre-se que as pessoas são diferentes. 

1

Assim você não fica frustrado quando alguém lidar com uma situação de uma maneira diferente da sua. Você não pode esperar que as pessoas façam aquilo que você quer. Saiba respeitar. Os outros vão perceber e também vão te respeitar. Ou não, né… nunca se sabe. Por via das dúvidas seja a pessoa legal e não a intolerante.

5- Faça aquilo que te deixa feliz.

shutterstock_559281832

Você não é uma máquina. Não precisa só estudar ou trabalhar. Dê um tempo! Faça mais daquilo que você gosta. Nem que seja ler quadrinhos e maratonar um seriado na Netflix durante o final de semana todo. Te faz bem? Então faça!

6- Pare de remoer o que aconteceu no seu dia.

shutterstock_543086620

Pergunte-se: O mundo vai acabar por causa disso? Já te adiantamos: não, não vai! Então respire fundo e conte até dez. Vai passar e daqui algum tempo esse problema nem será mais relevante.

7- Permita-se ficar tristinho.

shutterstock_558414259

Acabamos de escrever para você não remoer o que aconteceu de ruim no seu dia. Tá certo! Mas ninguém também é de ferro, né? Se você não conseguir esquecer as coisas ruins permita-se ficar na foça. Mas não exagere na dose. Ficar triste nos ajuda a pensar melhor naquilo que não está dando certo em nossas vida, e buscar soluções. Então nada de cultivar tristeza! Permita-se, mas dê um prazo para a tristeza. Como diria o poeta, “é melhor ser alegre, do que ser triste”.

8- Celebre as suas conquistas, por mais simples que pareçam.

giphy-2

Você já é vencedor só de acordar todos os dias e ter coragem de colocar os pés para fora da cama. Não vem com essa de guardar alegria só para o dia da promoção no trabalho ou quando tiver milhões na conta. Viva feliz desde já. Saiba reconhecer suas conquistas, podem parecer banais, mas são suas! Isso é que vale!

9- Dê atenção para a sua saúde mental.

shutterstock_469395014

Saúde mental é tão importante quanto saúde física. As duas merecem tratamento, não importa se a dor é por fora ou por dentro. Procure um profissional para conversar e buscar mais informações. Lembre-se que seu emocional precisa de manutenção.

10- Seja seu melhor amigo.

shutterstock_559196641

Ouça, converse, valorize e apoie aquela pessoa que é a mais importante na sua vida: você mesmo! Você é a pessoa mais linda e importante do mundo. É sério! Você duvida? A gente não!

 

comentários

Filmes inspiradores para quem está querendo empreender em um novo negócio

shutterstock_184981157

Os filmes não servem apenas para entreter, muitos deles são uma grande motivação e fonte de ideias para o espectador. Muitos deles trazem mensagens que podem ser aproveitadas por empreendedores em busca de motivação. Empreender é um desafio que requer muita força de vontade e persistência. Para dar uma força aos futuros empreendedores selecionamos alguns títulos de filmes baseados em fatos reais com mensagens muito importantes e relevantes para quem está no processo de criar uma empresa.

Olha só!

1- À Procura da Felicidade

Baseado em uma história real, À Procura da Felicidade conta a história de Chris Gardner que enfrenta muitas dificuldades financeiras, vendendo aparelhos médicos que ninguém quer comprar por serem muito caros. Gardner torna-se obstinado pela sobrevivência e sustento de sua família. Ele consegue uma vaga de estagiário numa importante corretora de ações, mas não recebe remuneração pelos serviços prestados, porém, persiste, pois acredita que poderá ser futuramente contratado. A mulher o abandona e ele é obrigado a tomar conta sozinho do filho de apenas cinco anos de idade, além de acabar ir morando na rua. Em meio a tantos problemas ele não desiste dos seus sonhos e encontra uma forma de tornar-los em realidade.

Esse filme é a dose necessária de coragem que um empreendedor precisa ter para começar um negócio. A mensagem é clara, desistir não é uma opção!

filme-a-procura-da-felicidade

2- Joy: O Nome do Sucesso 

Inspirado em uma história real, o filme mostra a emocionante jornada de uma mulher que é extremamente determinada a manter sua família unida em face da aparentemente insuperável probabilidade. Motivada pela necessidade, engenhosidade e pelo sonho de uma vida, Joy triunfa como a fundadora e matriarca de um bilionário império, transformando sua vida e a de sua família. 

Esse filme mostra como as ideias são importantes para um empreendedor. É preciso dedicar-se à criação e aperfeiçoamento dos produtos e serviços do empreendimento.

joy-uk-quad-teaser-poster-jennifer-lawrence-slice

3- Walt Antes do Mickey

Baseado na história real de Walt Disney esse filme mostra o trajeto do grande animador que decidiu ter uma empresa própria, que lhe permitisse trabalhar no que gostasse. Só que o processo não é fácil, durante muito tempo ele enfrenta diversos obstáculos até ter a grande ideia de sua vida: um pequeno rato chamado Mickey Mouse.

A grande lição desse filme é sobre ter determinação e sempre buscar novas ideias. Um dia, a grande ideia, aquela que vai mudar a sua vida, vai aparecer.

walt-before-disney

4- O Homem Que Mudou o Jogo

Baseado numa história real, esse filme narra a trajetória de Billy Beane, o gerente geral do time Oakland A’s e o responsável pela montagem da equipe. Forçado a reinventar sua equipe com um orçamento apertado, Beane terá que ser mais esperto que os clubes mais ricos. A equipe que antigamente contava com atletas estudantes da Ivy League, faz uma parceria improvável, recrutando jogadores e barganhando com rejeitados, todos eles com uma mínima habilidade para chegar à base, marcar pontos e ganhar jogos. Beane desafia as tradições da velha escola e faz uma revolução nos campos.

Ao abrir uma empresa é importante estar atento ao orçamento, que costuma ser apertado. Essa história vai te inspirar a buscar alternativas pouco comuns para chegar ao sucesso sem gastar demais.

o-homem-que-mudou-o-jogo

comentários

Dois documentários sobre alimentação e consumo que vão fazer sua cabeça virar do avesso.

shutterstock_530515171

“O maior obstáculo para a descoberta não é a ignorância; é a ilusão do conhecimento” – Daniel J. Boorstin

A cada dia que passa a nossa sociedade consome cada vez mais comida. A ironia desse fato é que não estamos nos alimentando com mais qualidade, apesar das muitas opções no mercado, e ainda há um diferença injusta em como todo o alimento do mundo é distribuindo entre a população mundial.

Se pararmos para analisar o nosso cotidiano prestando atenção aos estímulos ligados aos alimentos podemos notar a abundância de opções em supermercados, restaurantes, lojas e feiras. São gôndolas lotadas de marcas, cores e sabores diferentes de alimentos. Os apelos são cada vez mais fortes para consumirmos cada vez mais! O problema é que a nossa maneira de consumir os alimentos está desordenando nossa relação com a comida e colocando em risco nossa saúde e bem-estar. Além, dos impactos negativos da ação do homem no planeta terra.

Com tantos apelos como podemos saber o que é melhor para nós? Quais comidas podem melhorar nossa saúde e quais podem potencializar doenças? Como desvendar os mitos sobre a comida?

Nós temos duas dicas de documentários que vão virar sua cabeça do avesso sobre o tema: Alimentação e Consumo

Food Matter e Food Choices são dois documentários que desvendam os mistérios da alimentação e consumo que levantam pontos importantes de análise sobre os reais valores nutricionais dos alimentos e maneira como compramos e consumimos esses alimentos.

shutterstock_531057760

Food Choices (2016) é um documentário dirigido pelo cineasta polonês Michal Siewierski que passou três anos entrevistando cientistas, médicos, nutricionistas, atletas e pessoas que adotaram um estilo de vida e alimentação diferenciados para descobrir se existe uma dieta saudável, sustentável e realmente boa para a nossa e a futura geração do mundo.

O resultado é um documentário repleto de boas entrevistas e depoimentos que levam vão te fazer ponderar sobre questões importantes do consumo alimentar. O recado do documentário é bem claro: O que comemos (consumimos) determina como todo o nosso planeta é usado. Vivemos em um ciclo em que a natureza é diretamente afetada pelas escolhas que fazemos e pela produção das indústrias. E não adianta acharmos que não vamos pagar pela nossa destruição. Food Choices não trata somente sobre a alimentação e surpreende ao mostrar citações de compaixão aos animais e temas como sustentabilidade e mudanças climáticas.

Veja o trailer.

shutterstock_531957160

Já o documentário Food Matters aborda temas relacionados a doenças e como elas poderiam ser tratadas e eliminadas com uma dieta rica em alimentos naturais, pouco ou nada processados. Os pesquisadores entrevistados confrontam a medicina tradicional baseados na nutrição e na prevenção pelos alimentos.

Veja o trailer.


Os dois documentários estão disponíveis na Netflix e são bem interessante para você fazer uma auto análise e para ouvir pontos de vista diferentes sobre o tema. Nossa sugestão é que você assista aos documentários e tire suas próprias conclusões. Aproveite!

 

comentários

Faça você mesmo: Vetores grátis de cartões de natal para você imprimir em casa!

Uma das melhores sensações do Natal é esse espírito de confraternização que toma o mês de Dezembro e vai até o começo de Janeiro. É bonito ver como as pessoas parecem ficar mais suscetíveis e sensibilizadas umas com as outras. Você não acha?

O Natal não é só sinônimo de presentes, mas sim de se fazer presente. Essa é uma data comemorativa para aproveitar e dizer ao outro o quanto você o admira e desejar-lhe coisas boas para o ano que se inicia. Você não precisa de muito para mostrar ao seu colega, amigo ou familiar o quanto ele foi significativo na sua vida durante esse ano. Um cartão de Natal com desejos sinceros é sempre uma boa e delicada surpresa. Escreva para os seus pais, amigos, professores, chefes, colegas de trabalho, enfim, para todos aqueles que foram presentes na sua vida. Temos certeza que eles vão gostar 🙂

Para ajudar no processo nós separamos algumas opções bem legais de vetores de cartões de Natal. Basta você fazer download e imprimir num papel específico para cartões. É bem fácil, olha só!

cartoes-de-natal-dourados_23-2147585383

Baixe clicando aqui

quatro-colecao-do-cartao-de-natal_23-2147579733

Baixe clicando aqui

cartao-de-natal-com-decoracao-aguarela-visco_23-2147578017

Baixe clicando aqui 

feliz-natal-do-vintage-com-detalhes-dourados_23-2147582769

Baixe clicando aqui 

colecao-do-cartao-de-natal-floral_23-2147579735

Baixe clicando aqui 

jogo-de-cartoes-de-natal-com-visco-aguarela_23-2147581125

Baixe clicando aqui 

cumprimento-do-natal-com-folhas-e-ornamentos-desenhados-mao_23-2147580886-2

Baixe clicando aqui 

cartao-da-aguarela-do-natal-com-elementos-florais_23-2147582362

Baixe clicando aqui

colecao-de-ano-e-natal-novos-cartoes-no-estilo-retro_23-2147578010

Baixe clicando aqui

cartao-de-natal-com-flores-da-aguarela_23-2147586141

Baixe clicando aqui

desenhadas-mao-cartoes-de-natal-engracados_23-2147532558

Baixe clicando aqui

Feliz Natal pessoal! 😀

 

comentários

Arquitetura: Projetos de telhados verdes para você se inspirar.

O telhado verde é uma técnica que tem sido uma tendência quando o assunto é arquitetura sustentável. Basicamente a técnica tem como objetivo principal plantar árvores, folhagens, gramas e outras plantas nas coberturas de residências, edifícios e até indústrias. Os telhados verdes garantem isolamento térmico e acústico aos ambientes internos, além de atribuir novas funções como um espaço de lazer, descanso e jardinagem. Os impactos positivos para o meio ambiente também são um ponto a ressaltar nesse tipo de projeto.

Para inspirar os futuros arquitetos do Unasp separamos alguns ambientes inspiradores que escolheram o telhado verde como opção.

Confira!

1- Seascape Retreat

Andrew Patterson é o arquiteto neozelandês responsável pelo projeto da Seascape Retreat. O local escolhido para a construção, que é uma espécie de hotel, é a Península de Banks, nascida de restos de erupções vulcânicas e localizada em uma ilha no Sul da Nova Zelândia. Conta com três quartos, uma sala de estar, um hall de entrada e um banheiro. O telhado verde destaca a inserção do refúgio com a natureza. A vegetação da montanha cobre o telhado de maneira contínua, dando a sensação de união e continuidade.

seascape-retreat568

seascape-retreat555

2- Edifício Casa América

O número 279 da Avenida América, um local tranquilo e arborizado na cidade de Porto Alegre/RS, foi escolhido pelos arquitetos Daniel Billig, Guilherme Nogueira, Maurício Rissinger e Tiago Fritzen, para abrigar um edifício residencial enxuto e contemporâneo, com seis apartamentos distribuídos em 748 m2 de área construída. No último pavimento, foi projetado um espaço de lazer e descanso. O terraço vegetado possui tecnologia que dispensa rega diária e maiores manutenções, graças à contínua presença de água e nutrientes em sua base.

casa-america4960

casa-america4958

3- Casa MM 

A Casa MM é pautada pela questão climática. Todos os ambientes têm ventilação priorizada por meio de portas camarão de madeira – brises-soleil que podem ser inteiramente abertos e filtram a entrada de luz natural para o interior da residência.  O teto verde também funciona como isolante térmico, pois ameniza a incidência do sol acentuada pela por outros materiais utilizados na construção como a madeira nas laterais e o concreto nas extremidades. O projeto é do arquiteto Marcio Kogan.

casa-mm2247

casa-mm2557

4- Casa RD

Com um desenho minimalista e discreto, a Casa RD privilegia a funcionalidade e sobriedade. Localizada em Brasília (DF), a residência preza por características como charme e conforto. O projeto é assinado pelos arquitetos arquitetos Filipe Monte Serrat e Manuela Dantas, em parceria com Camilo de Lannoy.

casa-rd3251

casa-rd2936

5- Casa HLM

A construção projetada pelo escritório Bá fica a 30km da cidade de Santa Maria, no Rio Grande do Sul. Hoje a casa é uma residência no campo, enxuta, minimalista e dinâmica. O telhado verde dá mais sustentabilidade ao projeto. Feito com 18 cm de água constante abaixo da grama para não precisar regar com regularidade.

casa-hlm241

casa-hlm3032

6- Casa 63

A Casa 63, localizada em São José dos Campos, interior de São Paulo, foi idealizada pelo escritório paulista Sonne Müller Arquitetos. Feita em estrutura metálica, a residência está dividida em seis módulos e em dois pavimentos. O lote que comporta o programa da casa tem, ao todo, 470m². O telhado verde é um espaço reservado também para uma horta.

casa-631030

casa-631132

7- Condomínio Baleia

A permeabilidade contígua entre interior e exterior e a fusão privilegiada com a paradisíaca praia da Baleia, na cidade de São Sebastião, São Paulo, não restringem a privacidade desejada em cada unidade. O terreno desalinhado orienta a implantação das casas, suavemente separadas pelos jardins verticais nos muros cegos. Projeto feito pelo arquiteto Raphael França.

condominio-baleia5512

condominio-baleia2746

fonte: Galeria da Arquitetura

comentários

É possível aprender habilidades novas enquanto dormimos?

shutterstock_317315999

A ideia de aprender dormindo é bem animadora, não acha? Imagine como seria bom colocar os estudos em dia e ainda aproveitar para tirar uma soneca enquanto todos as informações novas são aprendidas dentro do nosso cérebro. Nada defini melhor a expressão, “unir o útil ao agradável”. Mas nem adianta ir se animando muito com a ideia. A ciência nunca comprovou que é possível aprender habilidades do zero apenas dormindo. Para aprender habilidades novas ainda é preciso estar bem acordado.

Apesar disso, o sono é um componente essencial para o processo de aprendizado. “O período em que adormecemos está longe de ser um momento de silêncio cognitivo, que se presta apenas para relaxamento e descanso cerebral”, explica o neurologista Leando Teles, membro da Academia Brasileira de Neurologia (ABN). Isso que dizer que enquanto dormimos nosso cérebro ainda continua trabalhando.

A mente processa memórias durante o sono e há estágios do ciclo do sono em que certas informações são reforçadas. Quando se trata de aprendizagem e memória há três componentes principais que são ativados em nosso cérebro. A Harvard Medical School detalha-os como aquisição, consolidação e recall. A aquisição ocorre quando somos apresentados a novas informações; a consolidação envolve a estabilização dessa informação, geralmente em memória de longo prazo; e recordar é a capacidade de acessar as informações no futuro. Então, na verdade não estamos aprendendo habilidades novas enquanto dormimos, apesar de haver um processo de consolidação acontecendo durante o sono.

Existem diferentes tipos de memórias que são armazenadas em diferentes estágios do sono. Os três tipos de memórias que consolidamos no sono são as declarativas (informações baseadas em fatos), emocionais e operacionais, que incluem habilidades como aprender a andar de bicicleta ou tocar uma música.

Dormir bem todas as noites é uma maneira de armazenar todos os dados e processos aprendidos durante o dia. No caso dos estudos uma boa prática é sempre repassar a matéria do dia antes de dormir. Um estudo publicado na revista “Current Biology” mostrou que indivíduos estimulados a processar informações simples antes de dormir continuam a fazer a tarefa em andamento no cérebro nas fases iniciais do sono. “Os resultados não oferecem respostas definitivas, entretanto mostram que o cérebro é capaz de continuar processando durante os estágios iniciais do sono informações externas (no caso, palavras ouvidas)”, diz o professor de neurologia Benito Damasceno, da Unicamp. “Mas não demonstraram evidência de aprendizado nas tarefas propostas”, frisa o especialista.

A melhor opção para aprender um conteúdo ou nova habilidade ainda é o velho método, dedicar-se aos estudos e praticar. Manter uma vida equilibrada e saudável também é importante, o que significa que dormir bem faz parte do processo de aprendizado.

 

Fontes: BBC Brasil / UOL / Oxford Journals

comentários

Engenharia Agronômica: Saiba mais sobre o curso, salário e mercado de trabalho.

agronomia

O engenheiros agrônomo é o profissional responsável por todo o processo de planejamento, orientação e execução dos trabalhos relacionados à produção agropecuária, alimentos de origem animal e vegetal, sua liberação de acordo com as normas sanitárias para a comercialização e consumo, além da manutenção e conservação do meio ambiente.

A Engenharia Agronômica é uma profissão que tem passado por uma valorização e expansão nos últimos anos. O Brasil é uma grande força mundial na produção agrícola e de rebanhos. São milhares de produtores aquecendo a economia brasileira e movimentando bilhões de reais. Em 2015 o Produto Interno Bruto (PIB) do setor cresceu 1,8%, em relação a 2014.  Segundo o coordenador-geral de Estudos e Análises do Ministério da Agricultura, José Gasques, a média anual de crescimento do PIB agropecuário, nos últimos 19 anos, tem sido de 3,6%. Para um ano de crise econômica o percentual de 1,8% é motivo de comemoração!

Todo esse potencial no mercado agronômico é uma grande oportunidade para o profissional da área de agronegócios. Com o crescimento das exigências de qualidade e controle dos produtos no mercado internacional e nacional, ter um engenheiro agronômico envolvimento nos projetos e na produção é indispensável para o sucesso e segurança das empresas no setor.

O que o engenheiro agronômico faz?

agrônomo utiliza seus conhecimentos para planejar e supervisionar a aplicação de princípios e processos básicos da produção agrícola, combinando conhecimentos de biologia, química e física, aos estudos específicos sobre o solo, clima, culturas e rebanhos, envolvendo um campo bem diversificado. Por exemplo, ele estuda e aplica os melhores métodos de adubação para o solo e quais são as melhores opções de produtos para o controle de pragas. Opera também com zootecnia, lidando com a criação de animais ligando o cuidado da saúde, alimentação, vacinação e manejo da criação. Também pode fazer ações para a recuperação da terra e torna-la mais fértil para produzir uma safra com mais qualidade. Há muitos outros exemplos, essa é uma área bem vasta.

As principais especialidades são:

Defesa sanitária: Prevenção de doenças da lavoura e combate às pragas;

Engenharia rural: Supervisão da construção de instalações rurais, como nivelamento do solo, sistemas de irrigação e drenagem;

Fitotecnia: controla o uso de sementes, adubos e agrotóxicos, além da prevenção de doenças e pragas;

Agribusiness: pesquisa e orienta o uso de fertilizantes, agrotóxicos e rações. Acompanha a safra desde o plantio até a venda;

Agroecologia: pesquisa meios de conservar e aumentar a fertilidade dos solos e zelar pela utilização racional da terra, água, flora e fauna;

Zootecnia: cuida da saúde, alimentação, reprodução e adaptação ao meio do rebanho.

shutterstock_380237323

Onde atua? 

Você gosta de trabalhar ao ar livre? Então, essa é a profissão perfeita! De maneira geral o ambiente de trabalho de um engenheiro agronômico é no campo, mas não é obrigatório. Muito profissionais se estabelecem em escritórios gerindo ou assessorando agronegócios, ou em empresas privadas, órgãos governamentais ou, ainda atuando em processos de pesquisa.

Quais as principais características para ser um engenheiro agronômico?

Para exercer essa profissão é preciso ter um perfil curioso, gostar de atividades ao ar livre e que requeiram contato com a terra, animais e a produção agrônoma em geral. Sentir-se atraído pelo mundo rural é muito importante. Também é necessário gostar de matemática e tecnologia. Ter disposição para acompanhar as diversas áreas de atuação, podendo atuar em fazendas e cooperativas, como também em empresas, indústrias e instituições financeiras. A criatividade, curiosidade e comunicação são importantes para a decisão e criação de novos projetos, além da organização e concentração para manter e colocar em práticas as atividades.

O curso no UNASP

O curso de Agronomia dura 10 semestres e possibilita a formação profissional com as competências e habilidades de:

– Projetar, empreender, coordenar, analisar, fiscalizar, assessorar, supervisionar e especificar técnica e economicamente projetos agroindustriais e do agronegócio, aplicando padrões, medidas e controle de qualidade;

– Realizar vistorias, perícias, avaliações, arbitramentos, laudos e pareceres técnicos, com condutas, atitudes e responsabilidade técnica e social, respeitando a fauna e a flora e promovendo a conservação e/ou recuperação da qualidade do solo, do ar e da água, com uso de tecnologias integradas e sustentáveis do ambiente;

– Atuar na organização e gerenciamento empresarial e comunitário interagindo e influenciando nos processos decisórios de agentes e instituições, na gestão de políticas setoriais;

– Gerar tecnologia, condições para implementar, produzir, conservar e comercializar alimentos, fibras e outros produtos agropecuários de modo a preservar os recursos naturais;

– Participar e atuar em todos os segmentos das cadeias produtivas do agronegócio;

– Exercer atividades de docência, pesquisa e extensão no ensino técnico profissional, ensino superior, pesquisa, análise, experimentação, ensaios e divulgação técnica e extensão;

– Enfrentar os desafios das rápidas transformações da sociedade, do mundo, do trabalho, adaptando-se às situações novas e emergentes.

– Compreender as variáveis envolvidas nos sistemas de produção agrícola, que vai da produção familiar à produção não familiar, e contemplar diferentes finalidades quanto à produção que se quer obter e como ela vai ser utilizada;

– Diagnosticar problemas e propor soluções, com auxílio da pesquisa científica, considerando a realidade sócio-econômica e ambiental dos produtores e do espaço analisado;

– Tomar iniciativa técnica e administrativa nas diferentes formas de organização, solucionando dúvidas e problemas do exercício profissional;

– Participar de trabalho em equipe, valorizar a atuação multidisciplinar, capacitando-se para exercer liderança e colaboração com outros profissionais e equipes, ensejando a superação de conflitos;

– Acessar e interpretar informações técnicas e expressar-se de maneira adequada;

– Atuar como gerador e difusor de informações e novas tecnologias, considerando igualmente processos de adequação destas, de modo que beneficiem o conjunto da sociedade;

– Conhecer, criticar, fazer propostas e atuar, posicionando-se em relação às políticas públicas no campo do espaço agrícola e ambiental;

– Posicionar-se em relação aos grandes temas agrícolas e ambientais da realidade brasileira e afetos à profissão de Engenheiro Agrônomo.

Salário do profissional

Salário médio: R$ 6.276
Mínimo declarado: R$ 2.000
Máximo declarado: R$ 13 mil

Quer saber mais?
Acesse o nosso site e saiba mais sobre a profissão e a grade curricular do curso e de Engenharia Agronômica do UNASP. 

comentários

10 ideias ideias criativas de currículos que irão conquistar seu futuro chefe.

O currículo é uma peça muito importante na hora de buscar um novo emprego. Através dele o seu futuro chefe conhecerá suas habilidades, estudos, experiências profissionais e seu perfil, tanto profissional quanto pessoal. Seu currículo pode dizer muito sobre você!  Ter um currículo criativo e inovador pode aumentar as suas chances em uma entrevista. Claro, um bom currículo não basta, na hora de conquistar o chefe uma boa conversa e experiência também contam, mas não custa nada começar com uma ótima impressão.

Nesse post selecionamos currículos que podem servir de inspiração para você montar ou aperfeiçoar o seu.

Confira só!

1- Currículo em formato de embalagem 

46388019653503-562de06877ddb

0769bb19653503-562de06881608

8a00fb19653503-562de07b69d4c

7eaa4219653503-562de07d70523

2- Currículo em desenho

4dc27c34171533-56c732d335af8

4bd09d34171533-56c7326c0b48f

3- Currículo compacto

6abfb211989057-5627d012c1811

6dff3411989057-5627cda4bb4e0

9ad89c11989057-5627f34527c1e

9e752d11989057-5627cfc14c8ed

4- Currículo em gráficos

74137213691451-56276e3135c50

a8e7e713691451-56276e435e854

d6ee3113691451-56276f88e0e4a

5- Currículo minimalista 

7c7a5c26611697-56357da5aa816-3

6- Currículo em camadas 

21186940761929-578ca6ed837e6

48b2ec40761929-578ca6ed8320d

816a8a40761929-578ca6ed83fdc

7- Currículo passaporte

433e1741515259-5606fca8199d8

c37b1741515275-560700549695f

87c6ab41515283-5606fd9abb5d8

97cfc641515303-5606fddd49f66

8- Mini currículo

fa1c4b27307181-5636ae72c456c

e3628527307181-5636ae98203f3

1a952427307181-5636ae784ac10

9- Currículo dobradura

1492c320166607-562e6a677e2e6

41228220166607-562e6a675f8eb

a691aa20166607-562e6a67639a9

10- Currículo capa de revista

f938e622922885-575f1baff0689


 

Você gosta de praticar o seu lado criativo e sonha trabalhar nessa área? Então, conheça os nossos cursos de comunicação e venha para o times dos criativos!! 😀

comentários

Participe do Mutirão de Natal junto com o UNASP!

ppt-muritao-950x535

O Mutirão de Natal é um projeto social da Igreja Adventista do Sétimo Dia que busca, através de doações, prover uma ceia de Natal digna para pessoas que vivem na pobreza e que nesta data não possuem nem mesmo o básico para a sobrevivência: um prato de comida. A ideia é muito simples, arrecadar alimentos não perecíveis e distribuir em instituições e em comunidades carentes.

Além de alimentos, o Mutirão de Natal faz a arrecadação e distribuição de roupas, calçados e brinquedos para crianças. Ainda, motiva seus participantes e colaboradores a doarem sangue e medula óssea que são vida para muitas pessoas enfermas, e os mobiliza para implementarem outros projetos sociais de desenvolvimento comunitário.

Como posso participar?

As igrejas dos campi UNASP estão divulgando e atuando na campanha do Mutirão de Natal. Quer participar também? Então, procure o(a) Coordenador(a) do projeto em sua igreja e ele(a) dará orientações sobre em qual equipe você poderá se integrar. O (a) líder da equipe poderá informar qual é a melhor maneira para você participar.

Procure a equipe no seu campus.

Campus SP

Telefone: (11) 2128-6810

E-mail: cely.ferraz@unasp.edu.br

Campus HT

Telefone: (19) 3897-5000

E-mail: igreja.iasp@outlook.com

Campus EC

Contato através de formulário, acesse aqui.

Não sou adventista, e agora?

Você não precisa ser membro da igreja adventista para fazer parte deste projeto. Você pode participar de diversas maneiras, ajudando através de doações, participando como membro de equipe e também formando equipes. Não importa sua crença, o Mutirão de Natal é uma ação para promover amor ao nosso próximo. Será uma alegria ter você com a gente!

Mais informações?

Acesse o site oficial do Mutirão de Natal clicando aqui.


Vamos, juntos, compartilhar a principal razão de O Mutirão de Natal existir, compartilhar o amor. Estamos esperando por você!

 

fonte: Ação Solidária Adventista  

comentários

Microsoft oferece cursos gratuitos focados em tecnologia

shutterstock_232670755

Tem interesse na área de TI e quer aprimorar seus conhecimentos? Você vai gostar dessa dica!

O Projeto Brasil Mais TI tem por objetivo CAPACITAR JOVENS com potencial a serem futuros profissionais do SETOR DE TI, observando as demandas de mercado, em linguagens de programação através de uma plataforma de ensino a distância (EAD), e o melhor de tudo, disponível GRATUITAMENTE! São 30 cursos gratuitos a distância com mais de 1.500 horas de capacitação. A Microsoft é uma das parceiras do projeto, essa é a chance de aprender com uma das mais renomadas empresas de tecnologia do mundo!

É só fazer cadastro, assistir as aulas online e após a conclusão você receberá um diploma de conclusão de curso.

Algumas opções são:

– Aprendendo a programar 

 Descrição: Uma introdução ao desenvolvimento de aplicativos e de linguagens de programação

– Conceitos básicos de desenvolvimento de software 

Descrição: Este curso do MVA fornece uma visão geral dos conceitos que os alunos devem entender ao fazer o exame 98-361: Conceitos básicos do desenvolvimento de software. O conteúdo é de nível introdutório e ajuda os alunos entenderem os vários aspectos do desenvolvimento de software. O curso foca nos principais conceitos fundamentais que todos os desenvolvedores de software precisam saber.

– Fundamentos da computação em nuvem

Descrição: Este Treinamento aborda conceitos básicos de computação em nuvem (Cloud Computing) e o Microsoft Azure.

– Fundamentos da linguagem C#

Descrição: Curso sobre fundamentos da linguagem C# com foco nos padrões de código limpo.

– Fundamentos de rede

Descrição: Treinamento focado em conceitos básicos de rede. Tópicos abordados incluem: tipos de topologia de rede, Modelo OSI, redes cabeadas e wireless, endereçamento IP, DHCP, RRAS, roteamento, etc.

– Minecraft

Descrição: Neste curso você aprenderá os primeiros passos para usar o Minecraft: por onde começar, como sobreviver a primeira noite no modo Survivor, dicas de criação no modo criativo e várias outras possibilidades.

– MVA TOP 10 Recursos do Windows 10

Descrição: Entenda cada um dos 10 recursos mais importantes do Windows 10.

– OneNote para Professores

Descrição: Este treinamento ensina como implementar o OneNote for Teachers para ambientes de sala de aula. Com o Microsoft OneNote, professores podem criar notebooks que ajudá-los a manter-se organizado, entregar currículo e colaborar com estudantes e colegas.

Vejas mais cursos clicando aqui

 

comentários